Centre culturel de Silly
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Ateliers Pleine Conscience

6 mai 2017 @ 10:00

25€
Pleine conscience

Diminuer le stress et apprivoiser les émotions

Les samedis 6 mai et 10 juin 2017

 

Module 1 : Le tourbillon de la vie nous empêche souvent d’être pleinement présent au moment où notre vie passe réellement.
Notre esprit est souvent happé par des pensées liées au passé, au futur, à des suppositions, des interprétations,… et ces pensées elles-mêmes peuvent être sources de souffrances ou de stress. Une matinée pour s’entraîner à développer une présence attentive à l’expérience telle qu’elle se déploie, moment après moment, avec curiosité et bienveillance, à travers les pratiques formelles de la Pleine Conscience, méditation assise, mouvements de yoga en conscience, scanner corporel et marche consciente, ainsi que quelques exercices de pratiques informelles.

 

Par Marie-Carole Tassignon, instructrice Pleine Conscience MBSR.

 

Matériel : prévoir des vêtements souples, éventuellement un plaid et des grosses chaussettes. Des tapis et coussins de méditation seront à disposition sur place.

Réservation indispensable

 

 

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Détails

Date :
6 mai 2017
Heure :
10:00
Prix :
25€
Catégorie d’Évènement:

Organisateur

Le Centre culturel de Silly
Téléphone :
068/55.27.23
E-mail :
centre.culturel.silly@skynet.be
Site Web :
http://www.ccsilly.be

Lieu

Le centre culturel de Silly
Rue Saint Pierre, n°4
Silly, 7830 Belgium
+ Google Map
Téléphone :
068/55.27.23
Site Web :
http://www.ccsilly.be
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